Apesar do a dieta poder ser feita somente utilizando a clara, ou utilizando este ovo inteiro, contendo a gema, ela nãeste surtirá efeito se você não tiver uma alimentaçãeste balanceada e não praticar nenhum Espécie de exercÃcio, ou mesmo que, ser completamente sedentário.Alceu Silvestre Minha esposa reclamava q não